Mon ex-mari etait violent : physiquement, sexuellement et surtout psychologiquement.

(A tous ceux qui penseront a l’expression : « Mes batons et des pierres peuvent me briser les os, mais les mots ne m’atteindront pas » : est-ce que vous ressentez quoi que votre soit ?)

En bref, mon ex etait 1 pervers narcissique – un sociopathe fini.

Lors de notre separation, apres limite 8 annees de mariage, il va i?tre parti avec des morceaux de moi : la fierte, mon estime de soi, faire mes espoirs et mes reves.

Il n’a pas pris ces choses a l’aide de l’ensemble de ses mains, mais a l’aide de l’ensemble de ses mots.

Effectivement, les pervers narcissiques paraissent ruses : ils seront tres doues Afin de vous donner l’impression d’etre bien le contraire de ce qu’ils paraissent vraiment — tellement doues parfois, qu’il est difficile de s’apercevoir que l’on est victime de violences psychologiques.

Ouvrez enfin le regard grace a toutes les indices que j’ai reussi a isoler :

1. Il vous fera croire que tout reste de votre faute.

Les pervers narcissiques ne font pas forcement preuve de mechancete pure et simple. La majorite du temps, ils seront meme charmants et compatissants.

Une minute vous etes en pleine dispute et Notre minute d’apres, il vous evoque d’une voix douce « ecoute notre c?ur, je ne souhaite pas me battre avec toi.

Je sais que tu n’as pas pu t’empecher de gacher une soiree et qu’il t’est difficile d’etre moins emotive. »

Vous voyez votre qu’il essaie d’effectuer en vous traitant comme ca ?

A la place de se concentrer sur le vrai probleme, il vous insuffle l’idee qu’en fera, d’une maniere ou d’une nouvelle, vous etes responsable en dispute.

C’est parce que les pervers narcissiques se dechargent constamment des responsabilites et que rien n’est jamais leur faute.

2. Il vous « endort »

Un homme abusif vous endort en changeant, deformant et inventant des choses dans l’intention de vous faire douter de vos propres souvenirs, de votre perception et meme de votre sante mentale.

C’est aussi l’une des tactiques « celebres » employees par des pervers narcissiques.

Je n’oublierai jamais l’instant ou j’ai decouvert que mon mari me trompait apres qu’il a accidentellement laisser sa boite mail ouverte.

Quand je l’ai confronte, au lieu de s’excuser, il a explose et s’est mis a ME hurler dessus.

« Tu les as mal lus. Je n’arrive gui?re a croire que tu ne me fasses jamais confiance ; c’est beaucoup ton genre de ne pas me faire confiance.

Je n’en reviens aucune devoir supporter ca ! Tu es occupe i  lever en l’air une mariage. »

Apres avoir repete plusieurs journees, avec une insistance acharnee, qu’il ne me trompait jamais, J’me suis retrouvee a me demander si oui ou non j’avais invente bien ca.

Quand un pervers narcissique sait qu’il n’a aucune excuse, il en invente une (et vous oblige a vous demander si ce n’est pas vous qui etes delirante.)

3. Tout est ce faute.

Ce point parai®t etre le aussi que le point 1, mais detrompez-vous et croyez-moi quand je vous dis que c’est tres different.

Ici, nous faisons reference a Notre mode des pervers narcissiques a blamer des autres de l’ensemble des problemes qu’ils rencontrent dans leur vie.

Cela a de pietres resultats a son travail ? Eh beaucoup, c’est la faute, parce que vous le stressez lorsqu’il est a domicile.

Plusieurs problemes avec la justice ? Vous le mettez tellement en colere qu’il s’est echauffe et a fini via causer un accident.

Malheureux dans le mariage ? C’est sans aucun doute parce que vous etes une epouse terrible.

En bref, chacune des choses malheureuses qui lui arrivent, arrivent a cause de vous. Cela n’y est jamais pour rien.

Il semble bon, vous etes debile, fin de l’histoire.

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4. Il vous demolit.

Mes pervers narcissiques ont conscience de n’avoir nullement grand-chose pour eux donc ils exercent un emprise via leurs victimes essayant de controler leur maniere de penser.

(Parce que si vous arriviez a penser par vous-meme, vous seriez capable de realiser a quel point vous meritez plus.)

S’ils arrivent a vous insuffler l’idee que vous etes moche/inutile/pathetique/stupide, vous commencerez a y croire et a vous cramponner davantage a lui parce que vous penserez (a tort) que vous ne pouvez jamais avoir plus.

Et une fois que vous vous serez persuadee de n’avoir aucune estime sans dire, le pervers narcissique arrivera a vous Realiser croire tout ce qu’il veut.

Cela qu’il vous poussera a croire ne servira qu’une seule personne : lui-meme.

5. Il vous isole.

Cela vous decouragera et vous empechera d’observer vos amis parce que —SUSPENSE ! — ils pourraient avoir perce a jour son manege et vous convaincre de le quitter.

S’il s’efforce de vous « reparer », il ne va gui?re tolerer que ces amis gachent le dur labeur, surtout gui?re avec leurs astuces malavises.

Cela vous convaincra aussi que toutes vos amis ne « comprennent » nullement combien il vous aime et que vous n’avez de toute facon pas besoin d’eux puisque vous l’avez lui.